Graines de Chia : Valeur nutritionnelle pour 100g

Energie (en kcal) 394
Matières grasses 0,5 g
 dont acides gras saturés 0,1 g
Glucides 77 g
Fibres 13 g
Protéines 14 g
Vitamine C - mg
Vitamine A - mg
Vitamine B1 0,62 mg
Vitamine B2 0,17 mg
Vitamine B3 8,83 mg
Vitamine B5 0,92 mg
Vitamine B6 0,44 mg
Vitamine B9 0,005 mg
Sodium 16 mg
Potassium 407 mg
Calcium 631 mg
Phosphore 860 mg
Magnésium 335 mg
Fer 7,7 mg
Zinc 4,6 mg
Iode - mg