Collection: Sport & Récupération

Commencez avec 1 à 2 cuillères à soupe par jour (15-30g) pour la plupart des superaliments. Pour la spiruline, 3 à 5 grammes suffisent. Augmentez progressivement selon votre tolérance.

Oui, vous pouvez combiner plusieurs superaliments dans vos recettes. Respectez simplement les doses recommandées pour chaque produit.

Certains effets (digestion) apparaissent en quelques jours. D'autres bénéfices (énergie, immunité) se manifestent après 2 à 4 semaines de consommation régulière.

Non, ils complètent une alimentation variée mais ne la remplacent pas. Considérez-les comme un "plus" nutritionnel.

Conservez-les dans un endroit frais, sec, à l'abri de la lumière, dans des contenants hermétiques pour préserver leurs propriétés.

Les superaliments sont généralement bien tolérés. En cas de traitement médical, de grossesse ou de doute, consultez un professionnel de santé avant consommation.