Maca

  • Glucides complexes

    énergie durable

  • Fer

    3× plus que les épinards

  • Adaptogènes

    Macamides et macaènes

  • Riche en Calcium

    2,5× plus que le lait

Foire aux Questions

Quelle quantité dois-je consommer par jour ?

La poudre de maca se consomme généralement entre 1 et 3 cuillères à café par jour (soit 3 à 9 g).

Y a‑t‑il des contre-indications ou effets secondaires ?

La maca est généralement sûre, mais à éviter en cas d’hypertension, hypothyroïdie, allergies aux Brassicacées, cancers hormonodépendants, grossesse ou allaitement. Des effets secondaires possibles incluent troubles digestifs, hormonaux, allergies ou insomnie. Commencez par une petite dose et consultez un professionnel si nécessaire.

La poudre de maca est‑elle adapté aux personnes diabétiques ?

La maca est généralement sans danger pour les personnes diabétiques et pourrait offrir des avantages en termes de régulation de la glycémie. Cependant, une consultation médicale préalable est conseillée pour assurer une utilisation sûre et appropriée.

Convient-il aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes ?

La consommation de poudre de maca est généralement déconseillée pour les enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes, en raison du manque d'études cliniques contrôlées sur ces populations.

Comment et quand se récolte la maca ?

La maca du Pérou (Lepidium meyenii) pousse dans les hauts plateaux andins (3 500–4 500 m). Elle est semée entre septembre et novembre et récoltée entre mai et juillet après 6 à 9 mois. Très résistante au gel, elle supporte les températures extrêmes, ce qui contribue à ses propriétés adaptogènes.

Ça, c’est la racine de maca (Lepidium meyenii), petit tubercule venu des hautes altitudes des Andes péruviennes : riche en glucides, protéines, fibres, vitamines et minéraux. Elle est réputée pour soutenir l’énergie, la vitalité, l’équilibre hormonal, la libido et même la fertilité.

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