• Graines de fenugrec bio BAOBA pour la digestion et le tonus
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Graines de Fenugrec Bio – Digestion, Tonus & Appétit

Graines de Fenugrec Bio – Digestion, Tonus & Appétit

Transit facilité
Dynamisme naturel
€5,95 EUR
€5,95 EUR
€39,67/kg
Promo Épuisé
Taxes incluses.

✓ Soutien digestif et régulation de la glycémie

✓ Riches en protéines, fer et fibres solubles

✓ Traditionnellement utilisées pour la lactation

✓ Saveur chaude et épicée – en infusion ou cuisine

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Les bienfaits de nos Graines de Fenugrec Bio

Glycémie & Digestion

  • Ralentit l'absorption des sucres
  • Apaise la muqueuse intestinale

Protéines & Fer

  • ~23% de protéines végétales
  • Profil intéressant pour les régimes végétariens

Équilibre hormonal féminin

  • Diosgénine, traditionnellement utilisée pour la lactation
  • Saponines pour l'équilibre du cholestérol

Une efficacité démontrée par nos clients

Résultats issus d'un panel de 650 personnes ayant testé nos Graines de Fenugrec Bio pendant 6 semaines.

Graines de Fenugrec Bio
84%

ont noté un meilleur confort digestif

76%

ont ressenti une stabilisation de leur appétit

69%

poursuivraient leur cure au-delà de 6 semaines

Pourquoi choisir nos Graines de Fenugrec Bio ?

Un fenugrec bio originaire d'Inde, premier producteur mondial, cultivé sur des sols traditionnellement adaptés à cette légumineuse.

Riche en fibres solubles, diosgénine et protéines, les graines sont récoltées à maturité et séchées au soleil.

Un allié quotidien pour la digestion, l'équilibre glycémique et le bien-être féminin.

Graines de Fenugrec Bio

Comment utiliser nos Graines de Fenugrec Bio

Méthode n°1

En infusion

Faites infuser 1 c. à c. de graines dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes.

Méthode n°2

Germées

Laissez tremper 12h puis germer 2 à 3 jours pour les ajouter aux salades.

Méthode n°3

En cuisine

Torréfiez légèrement puis broyez pour vos currys et marinades.

Composition

100% graines entières de fenugrec (Trigonella foenum-graecum) biologique.

Origine

Notre fenugrec provient d'Inde, premier producteur mondial, cultivé en agriculture biologique sur des sols traditionnellement adaptés à cette légumineuse.

Qualité

Les graines sont récoltées à maturité, séchées au soleil et triées avec soin pour garantir leur pureté.

Conservation

Conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière. Bien refermer le sachet après chaque usage. Se conserve 12 à 24 mois dans de bonnes conditions.

Quand vais-je ressentir des effets ?

  1. Dès les premiers jours

    Intégré à vos repas, le fenugrec apporte une première source de fibres solubles.

  2. 1 à 2 semaines

    Le confort digestif commence à s'améliorer avec l'apport régulier en mucilages.

  3. 2 à 4 semaines

    Les fibres participent à un meilleur équilibre glycémique après les repas.

  4. 1 à 3 mois

    C'est généralement à ce stade que les effets d'une consommation régulière s'installent le plus durablement sur la digestion et l'équilibre glycémique.
Astuce cure longue −10% Passez à l'abonnement et économisez 10% sur chaque commande. Je m'abonne →

Vos questions sur nos Graines de Fenugrec Bio

Le fenugrec aide-t-il vraiment à réguler la glycémie ?
Oui, plusieurs études cliniques montrent que la consommation régulière de fenugrec (5 à 25 g par jour) améliore la sensibilité à l'insuline et réduit la glycémie à jeun chez les personnes diabétiques ou pré-diabétiques. Les fibres solubles ralentissent l'absorption des sucres.
Le fenugrec favorise-t-il vraiment la lactation ?
Le fenugrec est traditionnellement utilisé comme galactogene depuis des siècles, et plusieurs études cliniques suggèrent qu'il peut augmenter la production de lait maternel. Toujours consulter une sage-femme ou un médecin avant utilisation pendant l'allaitement.
Comment utiliser les graines de fenugrec en cuisine ?
Les graines se torréfient légèrement à sec (2-3 min à la poêle) avant d'être broyées au mortier pour libérer leurs arômes. Idéales dans les currys, mélanges d'épices, marinades, ou en infusion (1 c. à c. par tasse). Peuvent aussi être germées 2-3 jours pour les salades.
Le fenugrec a-t-il des contre-indications ?
Le fenugrec est déconseillé pendant la grossesse (effet utérotonique), en cas d'allergie aux légumineuses, sous traitement anticoagulant, et chez les personnes souffrant de cancers hormonodépendants. À doses élevées, il peut donner une odeur de sirop d'érable à la transpiration et à l'urine.
Vos graines de fenugrec sont-elles certifiées bio ?
Oui, certifiées Agriculture Biologique (ECOCERT FRANCE, FR-BIO-01), cultivées sans pesticides en Inde.
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